道医和中医都为传统医学，但两者存在诸多区别，其区别包括理论基础、治疗目的、治疗方法、文化背景、传承方式等。

1、理论基础：中医以阴阳五行、气血津液等理论为基础，通过望闻问切诊断疾病，依据脏腑经络学说进行辨证论治。道医除这些理论外，还融入了道家的精气神、内丹等思想，强调人体与自然、宇宙的和谐统一，注重修炼对健康的影响。

2、治疗目的：中医主要目的是治病救人，缓解和消除疾病症状，恢复人体健康。道医不仅关注疾病治疗，更追求生命的升华和精神的超越，帮助人们达到身心合一、延年益寿的境界。

3、治疗方法：中医运用中药、针灸、推拿、拔罐等疗法，根据病症灵活选用。道医除上述方法外，还采用服气、辟谷、内丹修炼等独特方式，通过调整人体内在能量，达到治疗和养生目的。

4、文化背景：中医根植于中国传统文化，体现了中华民族对生命、健康和疾病的认知。道医与道家文化紧密相连，受道家哲学、宗教、养生思想的深刻影响，具有浓厚的道家色彩。

5、传承方式：中医传承方式多样，包括家族传承、师徒传承、院校教育等。道医传承多在道家内部，通过师徒口传心授，且对弟子的品德、修行等方面有较高要求。

在日常生活中，可根据自身需求选择中医或道医的养生保健方法。平时养生可学习道医的简单吐纳法，改善身体状态；患病时，依据中医诊断结果选择合适的治疗手段，听从医嘱进行治疗。